何郁惊觉，发现自己没带耳机。

急忙找到耳机连上蓝牙，蜷缩在椅子上，看着弹幕。

[老子今天不上班：主播，你终于上线了。我有个问题一直想问问你。你对于每天上班，除了节假日平时都没有休息日这件事。有什么想法吗？]

[起床太难：对，我也想听。]

[天天想放假：对对对，主播，讲一讲？]

[起床困难户：楼上加一]

[加一]

……

男人浅笑出声，磁性和煦的声音响起。

“这位网友的问题挺有趣的，我也很想知道呢？”

男人带着笑意皮了一下。

[一定心动：主播，你今天好皮啊！但是，我好喜欢，怎么办？]

[狐狸不是狐狸精：就是就是。]

……

“好吧，既然大家想知道，那我就给大家讲讲吧我的感受吧。仅个人感受，不提供参考哦“

“看了网友的问题，我总结一下。首先呢，如果一直保持这种工作状态，极大可能会对个人的身心健康和生活质量产生一些影响。”

[狐狸不是狐狸精：就是，这不是拿人当牲，口使吗？谁能一直保持工作啊？又不是机器人，这不得累，死？]

“这位网友，要口下留情呀”

男人看到弹幕浅笑出声。

[狐狸不是狐狸精：ok。]

网友也是乖乖配合。

“的确，一直工作，换谁谁也受不了。长此以往下去，它会导致我们身体和心理的疲劳，并且没有足够的休息时间，可能会影响我们的工作效率和质量，极大可能难以在工作和个人生活之间取得平衡。”

“严重些呢，社交关系受影响，例如没有足够的时间与朋友和家人相处，彼此会越来越疏远，互相不理解对方。”

“最大的问题还是会增加健康风险，比如会得一些压力相关的疾病，或是容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。”

[老子今天不上班：不愧是高材生，总结相当到位啊。]

[狐狸不是狐狸精：主播，你太厉害了，好崇拜你。]

[起床困难户：楼上加一。]

……

“过奖了，只是有感而发而已。”

男人似乎害羞了。

低低浅笑着。

透过耳机，何郁感觉耳朵痒痒的。

今天的主播也是一如既往的令人心动呢。

“当然，大家也不要害怕，其实只要适当的进行安排，也是可以避免这些的。毕竟工作不是上学，假请多了，会影响到你的收入的。”

[狐狸不是狐狸精：那要怎么做啊？]

[hotdan：对，主播不要吊我们胃口啊！快说吧！]

“这位名为hotdan的网友，我可没有吊人胃口哦。”

“首先呢，我们要学会自己高效的管理时间，合理安排工作任务。”

“其次呢，我们需要去寻找工作中的乐趣和成就感，这样就不会对工作产生枯燥乏味感。”

“再其次，我们需要利用碎片化时间进行休息和放松，该放松就放松，不要做别的。”

“除此之外，我们还要与同事和上级保持良好的沟通。时刻关注自身健康，保持适当的运动和饮食，并且学会调整心态，保持积极的情绪，这样，即使工作时间再长，我们也不会感觉特别累了。”

男人说完，轻轻呼了一口气。

声音很轻，但何郁却还是听的真真切切。

看来说这么多话，他也是有些累了。

总感觉今天的他格外的疲惫。

[老子今天不上班：学到了学到了，今天受益匪浅啊。]

[狐狸不是狐狸精：讲的太棒了，我已经录屏了，微笑。]

[起床困难户：真的是说的太好了，每次看郁聿而欢的直播，总是能学到很多。]

……