第269章 【触觉锚定物】

李明路此刻也若有所感。

他不自觉地又摩挲了一下手腕上的小木块。

“南老师，你一直让我摸我的手链，是不是也有什么说法的？”

很高兴你发现了这一点。

南祝仁点头。

“首先，你的手链现在是一个【触觉锚定物】。”

“一些特殊的触觉激发物是具备让人身体放松下来的特质的。比如毛毯上的绒毛、沙滩上的沙子、以及——你手链上的小木块。”

“进行【情绪记忆改写】的时候，通过摩挲【触觉锚定物】，能够让你更快地放松下来。”

南祝仁先说出了其中一个原理。

“其次，我也是想要通过这个小木块来建立一个条件反射。”

李明路忍不住看向自己的手腕，按着小木块的手指忍不住紧了紧：“条件反射？”

南祝仁点了点头。

“你现在的思维模式，其实是会惯性地往负面的方向去发展的——这一点相信你自己也有感受。”

“你想要改变这种思维方式，但这种经年累月的东西却已经近乎养成一种惯性，乃至于一种习惯。单靠自己的意志力，你没有足够的力量去独立地改变它。”

李明路认同，这也正是他现在迫切需要解决的问题。

“因此，在你思考的时候，需要一点适合的外部刺激物，在你思维习惯性地转向负面的时候，及时把思维拉回来。”

南祝仁也看向李明路的手腕：“在咨询室里面的时候，由我来担当这个外部刺激——而在咨询之外的时候，就靠它。”

说着，南祝仁伸手，隔空轻点了一下李明路手腕上的小木块。

“【触觉锚定物】本身就能够帮助舒缓精神。而在刚刚的过程中，我让你在【细节解构】和【事件重建】的过程中加强了去触碰它的频率，这能让它和你新的思维模式相联系起来。”

在很多影视人物或者艺术作品角色的设计中，经常会出现类似“一边思考一边转动戒指”、“摸了摸项链开始思索”之类的描写，都是根据【触觉锚定物】的原理进行设计的。

是科学的。

甚至于简化一些的“摸鼻梁”、“摸下巴”这些动作，也都符合同样的原理。

而南祝仁则是在此基础上更进一步，让李明路触碰手链的时候不仅仅是“帮助思考”，更是“根据某种思维路线进行特定的思考”。

南祝仁笑道：“在一般的心理咨询中，咨询师可能会提供皮筋一类的替代物。”

“但是你既然已经有自己的常用手链，而且它刚好还是这么具有纪念意义的饰品，那么效果会更好。”

李明路似懂非懂地点头。

反正以后思考的时候多摸摸自己的手链准没错。

话到这里，第一次【情绪记忆改写】已经完成。

相关的理论知识原理，也已经通过第一次的演示让李明路吸收完毕。

接下来该尝试着让李明路在没有咨询师的直接帮助下，自主进行一次【情绪记忆改写】了。

南祝仁看了一眼挂钟：“我们还剩下不少的时间，应该还能够进行一到两次的【情绪记忆改写】。”

“接下来，我需要你回忆起一件，大概会让你产生【刻度7】左右的难受感的事情……”

李明路抿了抿嘴唇。

在南祝仁的引导下，他垂下眼睛，开始回忆。

……

这次咨询，是南祝仁在言诺心理中心的最后一次咨询。

虽然已经确定之后会继续带李明路，但说实话南祝仁现在还没有确定的工作地点。

下一次的咨询时间也是未知。