王海抬手指著一个方位。

“五禽拳完整打一遍费的时间有点长，不是跟著练一遍两遍就能学会的，那边有个平板，你后面自己看著平板练就好。”

沈恆顺著王海指的方向看去，只见墙边放著一张桌子，桌上还有著一台插著充电线的平板。

“这……平板教的没问题吗？”沈恆忍不住质疑道。

王海道：“看平板学虽然不像人教的那么详细，不过大体动作姿势什么的还是没问题的，至於细节方面，后面隔几天我会过来看一次，到时候你哪里练的不对的话我再帮你调整！”

沈恆张了张嘴，一时却不知道能说什么。

这是……科技改变修行？！！

“好了，坐下来，接下来我教你如何吸纳源力的功法，周天吐纳法！”王海指了指地面，示意沈恆坐下。

沈恆深吸了口气，没再多想，双腿微曲在原地坐了下来。

双目刚刚闭上，杂音便因为没东西吸引他的注意力而再度席捲重来，耳鸣、脚步声、通风管的震动……

没让沈恆忍受杂音折磨太久，王海在边上开口了：

“放鬆，舌尖抵著上顎，用鼻子吸气，想像有一股清气从你的鼻腔经喉咙、胸膛，一路向下沉到腹部！”

“在腹部沉积一会儿后，再由腹部沿脊柱上行，一路到头顶，然后从口中呼出！”

“重复这个过程！”

沈恆双目微闭，努力无视著耳边的各种杂音，按照队长刚刚说的做著。

舌尖轻抵著上顎，然后鼻子缓缓深吸了口气，想像著这股气顺著鼻腔、咽喉、胸膛一路向下，最终到达了腹部。

这股气在腹部沉凝了几秒后，又沿著原路缓缓上升，最终从张开的唇瓣中缓缓吐出。

如此重复了数次，耳边再次响起了队长的声音。

“接下来这一段是周天吐纳法的口诀，你记著了！”

沈恆默默听著，没作回復，过了两秒，话音再次响起。

“静心凝神，源力匯聚，

鼻息轻吐，口纳微张。

意导源流，周天循环启，

任督通达，源力无碍行。

吸气之间，天地源力绵绵，

自鼻尖轻入，沿任脉涓涓，

……”

沉稳的话音不知何时停了下来。

沈恆也没有在意，他仍在杂音的骚扰下努力调整著自己的呼吸。

一分钟，两分钟，十分钟……

终於，沈恆的心渐渐的平静了下来。

他的意识开始逐渐脱离肉体的束缚，向著四周开始感知起了源力的存在。

一分钟，两分钟，十分钟……

一缕缕微弱却又十分清晰的气息开始出现在了沈恆的感知之中。

它们带著一股难以言喻的触感，既像是清晨露珠滑落叶尖的轻盈，又似深海中暗流涌动的深邃。

不用介绍沈恆也知道那是什么了，他不再犹豫，开始尝试著用意念去引导这缕气息。

第一次，失败！

源力似乎並不愿意被束缚，意念一过去源力便如同受惊的鱼儿一般，一鬨而散。