翌日。

一处瀑布下。

30道身影坐在瀑布的下方任由水流衝击著。

原本对他们不痛不痒的水流，在重力的加持下，犹如一颗颗高速飞行的石子般撞在了他们的身上。

他们的皮肤在水流的衝击下发红、渗血，骨骼也发出细微的“咔咔“声。

常磊站在瀑布边，目光直视著瀑布下的眾人，隨时关注著他们的状態。

偶尔有一个人坚持不住了，便会被常磊叫停，让他下来。

当然，也有个別人想要先下来，但被常磊呵斥著赶回去的。

时间缓缓流逝。

很快，训练结束，眾人走在回07军事基地的路上。

“这一天天练的，真的是要人命啊！”吕文瑞塌著肩，有气无力的说著。

“怎么？坚持不住了吗？”他边上的人笑道。

“谁坚持不住了，我只是有些奇怪，锤链身体就锤链身体，又是跑圈、又是攀岩、又是瀑布的，弄这么多乱七八糟的有什么用。”吕文瑞伸长脖子反驳道。

“这些可不是乱七八糟的啊。”曹铭宇插话道。

“嗯？”吕文瑞皱眉看向曹铭宇，“锤链身体跑圈不就够了吗？还弄其他的干嘛？”

“这是为了更好的锤链到身体的不同部位，就像五禽拳有五种形一样，每种形虽然都能锻链身体，但主要锤链的部位是不同的。”曹铭宇沉声道。

吕文瑞皱眉思索了下，“跑步的话是腿，攀岩的话是手，那瀑布呢？”

“在瀑布的衝击下，我们的身体和骨骼都会被锤链到的。”曹铭宇道。

“身体和骨骼？”吕文瑞蹙了蹙眉，“那下次是不是要淬血了？”

“哈哈，你活梦里吧，血在身体里怎么淬链？”周玄站在曹铭宇边上笑道。

吕文瑞微微一愣。

好像是哦！

“其实淬血虽然没法通过身体锻链来完成，但锤链身体也还是对淬血有好处的。”方然突然解释道。

闻言，几人有些疑惑的看向他。

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“就像今天瀑布这样，因为一直有水从上面淋下来，所以我们没法顺畅呼吸，只能加大对心肺的使用，这种情况下，心肺也会得到训练，所以也算是对淬血有好处的。”方然解释道。

几人若有所思的点了点头。

“可是这样好累啊，一想到这样的日子还要进行3个月我就感觉前途一片黑暗！”吕文瑞悲嚎道。

“怎么会？这不是每天都很快乐吗？”曹铭宇朗声道。

“快乐？”吕文瑞难以置信的看著曹铭宇，“这哪快乐了？”

“我们获得了成长，这不快乐吗？”曹铭宇道。

“当然不快乐，我都快给累死掉了，像以前那样，直接用源力淬体，又简单，又不会多累，那样才是真正的快乐！”吕文瑞义正言辞的道。

“嗯，说的有点道理！”周玄点了点头。

“是吧？”听到周玄赞同自己的看法，吕文瑞立刻笑著望向周玄。

双方对视间，周玄骤然笑了起来，

“嘿嘿，不过我还能接受，也就是比以前我当兵的时候累了一点而已！”

“你……”

吕文瑞一脸难受的看著周玄，仿佛被背叛了一般。

与其他大部分人相比，只是普通人的他，的確没经过什么训练。

再加上他还稍微胖了一些，体能训练就更累了。

虽然因为教官有特意控制的原因，还没到他支撑不住的时候，但累也是真的累啊！

上一次他这么累的时候，好像还是几年前，大学里面体测跑1000米的时候了。