可能特古所知道，但说出来他也无法听见。

“那我现在首先应该干什么？”陈俊急切地问道。

林天毅闻言，打开一个新的文档，写下编號，隨后说道：“我们按优先级分步骤进行，第一步是基础观察，你还没尝试过不睡觉会发生什么吧？”

陈俊轻轻摇头，说道：“没有，每次都提前结束了这一天。”

“今天要改变这个模式，保持清醒到凌晨2：15，记录身体状態和周围环境的变化，特別注意”

他停顿了一下，似乎在组织更精准的语言，然后改用更具体的描述：“注意观察时间变动可能带来的异常症状。”

陈俊认真点头。

“第二步，建立循环日誌。”

林天毅说著，在文档上编辑了一下，隨后將一份表格推到陈俊面前。

表格上已经列好分类：时间戳，关键事件，异常点，推测关联。

每一项分类都用不同顏色的字体区分开来，方便查看。

陈俊快速瀏览著表格要求，他的目光在每一项內容上停留片刻，在心中默默规划著名如何记录。

林天毅：“这需要依靠你的记忆，可能做不到完全记录，所以重点是保持这种思路。”

陈俊点了点头：“嗯。”

“第三步，分阶段实验，尝试干预选择，比如换条航线，但要控制变量，每次只改变一个因素，循序渐进——“”

林天毅突然停下，抬头看向陈俊，问道：“这些你能看清吗？”

陈俊点了点头，说道：“很清晰。”

他注意到所有建议都使用基础词汇，避免了专业术语，这样的表述让他更容易理解。

“第四步，信息叠加测试，虽然直接告知你新信息会被过滤，但我们可以尝试间接方式，今天我会按顺序提及几个概念，虽然你听不到具体內容，但下次循环可以提醒我从新的方向展开討论。”

“最后是应急预案。”林天毅神色变得严肃，“如果出现剧烈头痛，幻视幻听，立即中止所有尝试，你的安全永远是第一位的。”

陈俊深吸一口气，將记录好的步骤反覆查看，每一个字都看得格外仔细：“我明白了，先从基础观察开始，逐步推进。”

“还有，最重要的，这只是建议，具体如何做，这一切都要看你个人，毕竟你才是循环的主体。”

“嗯。”

“时间还早，我让同事来。”林天毅说道。

“好。”陈俊点头答应。