时间很紧，同时也很挑战选手的体力分配。

毕竟所有的参赛选手们都清楚，不能够在练习上面消耗完自己的体力，但是同时也要保证自己的身体在今天有碰到冰，有能够进入状态。

午饭后的热身练习，是棕熊俱乐部五人组一同出发的，莫洛佐夫教练这场分站赛之带两个男单的选手，所以这次终于能够出现在练习场。

同时，郁辰和诺曼这次的随行教练也有过来，佐切卡以及诺曼的妈妈，在两人练习的时候，待在莫洛佐夫教练的两边，等到两位选手中途需要补充水分，或者需要休息的时候，可以随时过来。

郁辰在这次练习上面，有着自己的练习重点——

后压步提速之后，郁辰心里默数着节拍，后向前以及前向后接连两个乔克塔步，然后再在左脚外刃向后滑行的基础下，右脚向后点冰起跳。

一二三、四……

‘噌——’

落冰非常的勉强，最后还是没撑住，屁股坐下的摔倒了。

亚裔青年叹了口气爬起来摇了摇头，也不知道是不是心里作用，他觉得有些口渴，于是蹬脚滑到去挡板的边上，从佐切卡手里接过水杯扭开喝水。

莫洛佐夫看着远处另外一个弟子，诺曼点冰起跳，并且四周后成功落冰没有什么意外的滑出之后，转过来看向郁辰。

“你刚刚起跳速度不够，速度降下来了，所以起跳到最后一圈的时候身体收得重心歪了一点。”

莫洛佐夫教练指导着郁辰，回想刚刚那一跳的感觉，“是不是感觉转第四圈的时候重心飘了？”

“……嗯。”

郁辰回想了一下刚刚的感觉，点了一下头。

想通之后，他将杯子还回去给佐切卡，转身花开又再次去尝试。

助滑提速，后向前的乔克塔，再接前向后的乔克塔……

不行，速度有些慢了，再来。

青年在快要点冰起跳的时候生生止住，转过身又再次进入后压步伐。

两个乔克塔步，嗯，这次的滑行速度还行。

然后右脚向后点冰，起跳……

‘噌——’

感觉还是不太对，又摔下来了。

郁辰皱了皱眉爬起来，倒不是摔痛了，只是他有些没想通刚才缺的是哪里，哪里不太对。虽然确实感觉哪里都不对。