接著，他们又欣赏了壁画和堆绣。壁画分布在塔尔寺的各个殿堂和墙壁上，这些壁画不仅具有极高的艺术价值，还蕴含著丰富的佛教文化內涵。

壁画的內容大多以佛教故事、经变图和高僧大德的事跡为主，通过细腻的笔触和鲜艷的色彩，生动地展现了佛教的博大精深。堆绣则是用各色绸缎剪成不同的图案，然后拼贴、绣制而成，具有立体感强、色彩鲜艷的特点。

堆绣的题材广泛，有佛像、菩萨像、佛教故事、吉祥图案等，每一幅堆绣作品都堪称艺术珍品。李瀟、张悦东和林一飞在欣赏壁画和堆绣的过程中，不时地发出阵阵讚嘆，他们被这些艺术作品所展现出来的独特魅力所折服。

在参观的过程中，他们还遇到了一位热情的僧人。僧人看到他们对塔尔寺的文化如此感兴趣，便主动为他们讲解起来。僧人告诉他们，塔尔寺不仅是一座宗教圣地，也是一座文化宝库，这里珍藏著许多佛教典籍和歷史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。每年，塔尔寺都会举行盛大的佛事活动，

如“四大法会”，吸引著眾多的信徒和游客前来参加。在与僧人的交流中，他们对藏传佛教的文化和教义有了更深入的了解，也感受到了僧人的慈悲和智慧。李瀟好奇地问僧人：“师傅，您在这里修行多久了？”僧人微笑著回答：“我在这里修行已经二十多年了，这里就是我的家。”张悦东接著问：“那您觉得修行对您来说意味著什么呢？”

僧人沉思了片刻，说：“修行是一种心灵的修炼，让我能够更好地领悟佛法，净化自己的心灵，帮助更多的人。”林一飞听后，感慨地说：“师傅，您的话让我对修行有了新的认识，真的很感谢您。”

不知不觉，太阳渐渐西斜，他们在塔尔寺的参观也接近了尾声。在离开塔尔寺之前，他们再次回头，望著那宏伟的建筑和裊裊升起的香菸，心中充满了不舍。

这次塔尔寺之行，让他们不仅领略到了藏传佛教的魅力，也感受到了一种心灵的洗礼。李瀟说：“这次来塔尔寺，真是收穫满满，这些照片我要好好整理，让更多的人了解塔尔寺的美。”张悦东点头表示赞同：

“是啊，这里的一切都太让人难忘了，我回去一定要把这里的美食和文化分享给我的粉丝们。”林一飞则感慨地说：“塔尔寺的歷史和文化底蕴太深厚了，这次参观让我对藏传佛教有了更深入的理解，这將对我今后的教学有很大的帮助。”带著满满的收穫和对塔尔寺的美好回忆，他们踏上了返回市区的路，准备迎接下一段精彩的旅程。

从塔尔寺回到xn市区，夜幕已经悄然降临，华灯初上，整个城市被灯光装点得格外美丽。李瀟、张悦东和林一飞的肚子早已咕咕叫了起来，他们决定去探寻西寧的美食，好好犒劳一下自己。

三人来到了西寧著名的美食街——莫家街。这里热闹非凡，熙熙攘攘的人群穿梭在各个摊位之间，各种美食的香气瀰漫在空气中，让人垂涎欲滴。

张悦东兴奋地走在前面，眼睛不停地扫视著周围的摊位，嘴里念叨著：“哇，这里的美食也太多了吧，感觉每一样都想尝一尝。”李瀟和林一飞跟在后面，脸上也洋溢著期待的笑容。

他们首先被一家卖酿皮的摊位吸引住了。

只见摊位前摆放著一个个大盆，里面盛著金黄透亮的酿皮，旁边还放著各种调料，有红通通的辣椒油、黑褐色的陈醋、翠绿的韭菜、白色的蒜泥，光是看著就让人食慾大增。张悦东迫不及待地走上前去，对老板说：“老板，来三份酿皮，多放点辣子和醋。”

老板热情地回应道：“好嘞，三位稍等。”不一会儿，三份酿皮就端了上来。李瀟看著眼前的酿皮，讚不绝口：“这酿皮看起来就很有食慾，顏色搭配得太好看了。”

说著，他拿起筷子，夹起一筷子酿皮，放入口中。酿皮爽滑劲道，入口即化，酸辣的味道瞬间在口中散开，刺激著味蕾，让人忍不住一口接一口。张悦东一边吃一边竖起大拇指，含糊不清地说：

“太好吃了，这酿皮的口感太棒了，酸辣可口，真的是人间美味。”林一飞也吃得津津有味，他笑著说：“这酿皮確实不错，和我们家乡的凉皮味道不太一样，更有嚼劲，调料也更香。”

吃完酿皮，他们继续往前走，来到了一家卖甜醅的小店。甜醅是青海的传统风味甜食，用青稞或燕麦发酵製成，口感清凉甘甜，带有淡淡的酒香。

小店的门口摆放著几个大缸，里面装著满满的甜醅，上面还飘著一层白色的泡沫，看起来十分诱人。李瀟好奇地走过去，问老板：“老板，这甜醅是怎么卖的？”

老板回答道：“一碗五块钱，隨便吃。”李瀟点了点头，对同伴们说：“我们尝尝这个甜醅吧，看起来挺不错的。”於是，三人各要了一碗甜醅。张悦东端起碗，轻轻抿了一口，脸上露出惊喜的表情：“哇，这甜醅的味道好特別啊，甜甜的，还有一股淡淡的酒香，吃起来很清爽。”李瀟也尝了一口，赞同地说：

“確实，这甜醅的口感很独特，让人回味无穷。在这么炎热的夏天，吃一碗甜醅，感觉整个人都凉快了许多。”